„‚Man sollte das wenn möglich täglich machen‘, empfiehlt Grün und rät, Auszugsmehle und weißen Zucker aus der Ernährung zu entfernen sowie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.“
“‘Nếu có thể thì nên làm việc đó hằng ngày’, Grün khuyến nghị và khuyên nên loại bỏ bột mì trắng và đường trắng khỏi chế độ ăn uống, đồng thời chú ý bổ sung đủ chất lỏng.”
„Vollkorngebäck und -kuchen sind genau wie Produkte auf Basis von Auszugsmehlen häufig echte Kalorienbomben.“
“Bánh mì và bánh ngọt nguyên cám cũng giống như các sản phẩm từ bột mì trắng thường chứa rất nhiều calo.”
