Gehintervall

das

[ˈɡeːʔɪntɐˌval]Danh từSố nhiều: Gehintervalle

Định nghĩa

quãng đi bộ- giai đoạn đi bộ được lên kế hoạch có chủ ý, thường ngắn, thường xuất hiện trong các hoạt động thể thao như chạy bộ hoặc tập luyện ngắt quãng

bewusst geplante, meist kurze Phase des Gehens, häufig im Rahmen von sportlichen Aktivitäten wie Lauf- oder Intervalltraining

„Zu Beginn können kurze Lauf- oder Gehintervalle durchgeführt werden, die allmählich gesteigert werden können.“

Lúc bắt đầu, có thể thực hiện các quãng chạy hoặc quãng đi bộ ngắn, rồi dần dần tăng lên.

„Gegebenenfalls kann es sogar sinnvoll sein, in den ersten Wochen nur zu walken oder im Laufintervalle mit Gehintervallen abzuwechseln.“

Trong một số trường hợp, thậm chí việc chỉ đi bộ nhanh trong những tuần đầu hoặc xen kẽ các quãng chạy với các quãng đi bộ còn có thể là hợp lý.