„Gerade im Winter versucht unser Körper, unsere lebensnotwendigen Organe in der Körpermitte zu schützen und warmzuhalten.“
Đặc biệt vào mùa đông, cơ thể chúng ta cố gắng bảo vệ và giữ ấm các cơ quan quan trọng ở phần giữa cơ thể.
„Euer ganzer Körper wird trainiert von den Armen, über die Körpermitte zu Po und Beinen.“
Toàn bộ cơ thể của bạn được rèn luyện từ cánh tay, qua phần giữa cơ thể đến mông và chân.