Marathonvorbereitung

die

[ˈmaːʁatɔnˌfoːɐ̯bəʁaɪ̯tʊŋ]Danh từSố nhiều: Marathonvorbereitungen

Định nghĩa

chuẩn bị marathon- Quá trình chuẩn bị có hệ thống cho một cuộc chạy marathon; giai đoạn tập luyện của vận động viên trước giải marathon nhằm nâng cao thể lực và khả năng thi đấu.

(systematische) Vorbereitung auf einen Marathonlauf; Trainingsphase eines Läufers vor einem Marathon, die darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit für den Wettkampf aufzubauen

„Für einen 30km Lauf in der Marathonvorbereitung braucht Katrin zum Beispiel ungefähr 2 Stunden und 50 Minuten (bei einer Pace von 5:45 min./km).“

Ví dụ, để chạy 30 km trong giai đoạn chuẩn bị marathon, Katrin cần khoảng 2 giờ 50 phút (với tốc độ 5 phút 45 giây/km).

„Das wird in den nächsten Wochen sicherlich an Umfang zunehmen, denn deutlich über 100 Wochenkilometer sind in Kathas Marathonvorbereitung keine Seltenheit.“

Điều đó chắc chắn sẽ tăng về khối lượng trong những tuần tới, vì hơn 100 km chạy mỗi tuần không phải là điều hiếm gặp trong quá trình chuẩn bị marathon của Katha.